Agenda Tlaxcala
FaceBook Twietter YouTube
/ Tlaxcala, México.
  Facebook  

Autocuidado

Autocuidado

En una sociedad donde los logros, los éxitos personales y profesionales son lo más importante en la mente colectiva, el perderse uno mismo, olvidar sus prioridades o simplemente desconocerlas, puede ser muy sencillo.

Y pareciera que el cuidarse uno mismo, ha pasado al final de la escala de prioridades de los seres humanos.

De hecho, pareciera que las personas se han ido a los extremos en este tema de cuidarse a si mismos, es decir, por un lado existen quienes tienden a cuidar en mayor medida a otros, olvidándose así de su propia persona, son los que dan, sin esperar recibir nada y en efecto, no reciben; y por otro lado quienes se dan demasiado pero, nocivamente, es decir, demasiado trabajo, demasiado alcohol, demasiado estrés, demasiados conflictos interpersonales.

El autocuidado consciente se refiere a darse a sí mismos en una actitud positiva, y contempla varias acciones que inician con el amor o cuidado a la persona en todas sus facetas: en el ámbito de la salud física, pero también en el ámbito de la salud emocional. Se trata entonces, de no ser violentos con uno mismo. De tratarse bien.

Cada vez que una persona se descuida físicamente, no alimentándose, no durmiendo, o ingiriendo sustancias tóxicas, como alcohol o drogas, esa persona está teniendo una relación violenta consigo misma. De igual manera, quien no pone límites en sus relaciones personales, y quien no busca ayuda cuando la necesita, se está violentando a sí misma.

Y alguien que se relaciona con violencia consigo misma, se relaciona, de igual manera con los demás, y con su entorno, es decir, con violencia. Entonces, cuidarse uno mismo, es iniciar una relación no violenta, primero con la propia persona y después con el mundo.

No violencia, no significa debilidad, así como el darse uno mismo no significa egoísmo.

Como expresara el psicólogo, Erich Fromm: "La enfermedad consiste en elegir lo que no es bueno para nosotros.

http://www.transpersonal.mx

transpersonaltlaxcala@gmail.com

         01 (246) 45 803 93

ÚLTIMA HORA
18:41:51 TRASCENDIDO
Ser compadre de Elsa deja buen sueldo
17:49:20 GOBIERNO
Refuerzan medidas de seguridad para uso de pirotecnia
17:40:51 QUILEHTLA
Presentan Programa de Feria de la Nieve Quilehtla 2017".
17:23:02 VILLA ALTA
Mejoran servicios con camioneta del DIF en Villa Alta
17:06:41 GOBIERNO
Invita CGE a participar en el programa donación de planta
16:55:34 IDET
Mantienen preparación boxeadores de cara a Olimpiada
15:56:23 GOBIERNO
Este lunes concluye el periodo vacacional
15:45:30 IDET
Aseguran ciclistas dos lugares en la prueba de contrarreloj
15:35:53 POLICIACA
Recupera Policía Estatal seis vehículos con reporte de robo
15:26:07 PGJE
Inicia PGJE investigación por la muerte de un taxista en Totolac
14:59:42 UAT
Participó la UAT en la Marcha por la Ciencia
14:39:27 CAPITAL
Sube violencia contra taxistas, hallan a uno muerto y preparan manifestación
13:35:23 PGJE
Procesa PGJE a policía detenido por robo
13:25:26 GOBIERNO
Mariano, entre gobernadores priístas señalados por malversar recursos
09:57:46 TLAXCO
Disparan a migrantes, dos resultan heridos
08:56:42 PGJE
Elemento de PGJE intenta robar taxi y lo detienen
19:49:11 GOBIERNO
Trabajadores, motor para que Tlaxcala destaque: Marco Mena
19:02:08 GOBIERNO
La formación continua del maestro, Clave en la evaluación docente
18:31:19 GOBIERNO
Participa SECODUVI en campaña de sensibilización en transparencia y acceso a la información
17:43:49 GOBIERNO
Suman esfuerzos FOMTLAX e ICATLAX para Impulsar capacitación y autoempleo
17:37:03 ZACATELCO
Inaugura presidente municipal de Zacatelco obra de pavimentación en el centro
10:27:54 IDET
Conmemoran con paseo ciclista el Día de la Bicicleta en Tlaxcala
10:15:36 ZACATELCO
Orquesta sinfónica de Berlín brinda magno concierto en Zacatelco
09:23:43 APETATITLAN
Oferta empleo Sam´s Club, para laborar en “Gran Patio” Apetatitlán
21:46:58 CONGRESO
Reseña de la bandera y Escudo de Tlaxcala.
20:47:22 HUAMANTLA
Se entrega equipo a brigada de la CONAFOR que apoyarán en el combate de incendios forestales.
18:53:12 GOBIERNO
Organiza SEPE segundo coloquio estatal De lectura en bibliotecas públicas
17:51:27 GOBIERNO
Arranca clúster automotriz Tlaxcala-puebla
17:44:52 GOBIERNO
Realiza SESA jornada de labio y paladar hendido 2017
17:37:09 POLICIACA
Asegura Policía Estatal camioneta con hidrocarburo ilegal
COLUMNISTAS