Inicia programa ‘Bailando me activo’ en los municipios

Como parte de las actividades que fomentan la cultura física en la entidad, el Gobierno del Estado a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala inaugura en Teolocholco y Terrenate "Bailando me activo", programa que tiene como objetivo movilizar a la gente a través del ejercicio con rutinas musicalizadas.

Será  este viernes en la plaza principal de Teolocholco, a partir de las 12:00 horas cuando inicie esta actividad que busca integrar a niños, jóvenes y mujeres  que se darán cita en la plaza principal de la comuna para participar en esta nueva modalidad que se une como una estrategia de salud y bienestar.

Cabe destacar que la actividad física mejora la condición corporal y previene el sobrepeso y la obesidad, ya que el baile como ejercicio aeróbico para reducir los riesgos de las enfermedades del corazón.

Luego de que programas como "Paseos Ciclistas" y "Fiesta de habilidades" fueran adoptados por los municipios que participaron durante el año pasado, esta actividad estará dirigida a personas todas las edades que busquen mantenerse en forma a través del ejercicio, pues no es sólo una actividad que involucre únicamente a mujeres.

Terrenate  también será sede este viernes y el horario  en el cual se  realizará  será  a partir de las 16:00 horas, dos horas de baile y movimientos rítmicos que harán vibrar a la gente mientras se mueve.

El baile tiene unas características sociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo para la salud que otros ejercicios aeróbicos. Cada vez que practicas tus pasos y movimientos de baile estás ejercitando diferentes grupos musculares. La repetición de estos movimientos, ya sea en una clase de baile o en tus prácticas aumenta tu fuerza muscular.

El resultado es que si, bailas al menos dos o tres veces a la semana repitiendo movimientos, estarás dándole a tu cuerpo un buen entrenamiento de fuerza.