Depresión por la Psic. Cristina Figueroa Quirino

La depresión es un trastorno mental que se ha incrementado en la población en los últimos años. La Organización Mundial de la Salud afirma que existen más de 350 millones de personas en el mundo que padecen depresión y que, por lo mismo, se encuentran sufriendo o están discapacitadas para trabajar y realizar sus actividades de manera normal y funcional.

La depresión es más allá que una sensación de tristeza, las personas que la sufren también sienten una sensación de desesperanza y pesimismo, presentan cansancio y fatiga tanto mental como física. Lo anterior se combina con trastornos del sueño ya que la persona puede padecer episodios de insomnio o por el contrario hipersomnia, es decir, duerme demasiado.  Los episodios de insomnio consisten en no poder conciliar el sueño una vez que la persona se decide a hacerlo o, despertarse a mitad de la madrugada y permanecer despierto varias horas. De igual manera se padecen trastornos de alimentación, la persona puede comer demasiado o rechazar el alimento, lo anterior se traduce en variaciones en su peso corporal. Por otra parte, sus relaciones interpersonales se ven afectadas ya que evitan el contacto social; es común el aislamiento en la persona depresiva.

Generalmente, a la persona con éste trastorno se le trata de animar con frases "échale ganas", "tu puedes", etcétera. Sin embargo, éstas frases no funcionan ya que la depresión es un trastorno que va más allá de la voluntad. Se requiere modificar en el paciente sus estilos de afrontamiento, es decir, sus respuestas habituales con las que se adapta y responde a la vida, lo cual se consigue con tratamiento psicoterapéutico. En ocasiones, la depresión puede ser tan severa que requiere apoyo psiquiátrico. El paciente pudo llegar a éste grado de depresión severa o profunda debido a que no tuvo tratamiento con anterioridad. De aquí la importancia de tener atención ante los primeros síntomas.

Cabe mencionar que el mal humor constante y la incapacidad de reír y disfrutar, también son síntomas de depresión.  Manifestar una tristeza leve durante mucho tiempo, se le denomina distimia. La distimia puede durar años y puede confundirse con "la forma de ser" de alguien. En realidad, es una forma de depresión y requiere atención.

Atender nuestra salud mental, también es una prioridad.

Psic. Cristina Figueroa Quirino

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