El miedo

Transpersonal

El miedo es una de las emociones que pueden producir cambios fisiológicos con mayor rapidez como lo es el incremento en la frecuencia cardiaca, sudoración en las manos, disminución en la capacidad respiratoria, o alteración en el aparato digestivo. Si el miedo llega a ser constante y por un espacio de tiempo prolongado, el cambio fisiológico llega a instalarse en el organismo y convertirse así en una enfermedad. El mayor peligro de sentir miedo es que la persona no lo hace consciente o no lo expresa verbalmente.

Parecería que el miedo por cuestiones culturales y de aprendizaje es conocido por todas las personas, incluso es una de las emociones que han ayudado a la humanidad a sobrevivir durante tantos años. Especialmente por su capacidad de alerta. Es y ha sido, una alarma interna. Pero.. ¿ Que pasaría si la alarma que tiene usted en su casa o en su auto se alerta y nadie la apaga? Lo mas seguro es que llegue a silenciarse por sí misma. Pero sino tuviera esa capacidad de apagarse, lo mas seguro es que se queme. Lo mismo sucede con el cuerpo humano, si no se reconoce el miedo, y permanece constante, la reacción fisiológica no desaparecerá.

Se han encontrado datos de colitis, gastritis, incluso, asma y problemas cardiacos como resultado de la exposición de la persona a un estimulo que le provoca miedo y que no ha sido identificado y por ende ha ido en aumento debido a los pensamientos negativos, incluso exagerados, un ejemplo es la persona que piensa que tiene probabilidades de perder su trabajo,y todos los días alimenta su mente con escenas en las que se ve sin posibilidades económicas, y con consecuencias en extremos negativas.

La mente no distingue entre lo real e imaginario. Para la mente eso que se imagina ya es una realidad.

Si esta persona tiende a reaccionar a nivel del colon, después de una semana, comenzara con molestias,  y al cabo de unos dos meses iniciará con un cuadro clínico de colitis. Y seguramente no se ha percatado del miedo que subyace dentro de sí mismo.

Si para un adulto es difícil el identificar y hacer consciente esta emoción, podemos imaginarnos lo que esta emoción puede provocar en un niño. A los infantes , el mayor miedo es la perdida de sus padres, incluso el divorcio.

Dependiendo el caso, las terapias mas indicadas en un inicio son aquellas que permiten el reconocimiento y descarga de la emoción, a nivel mental y corporal, como sería, la programación Neurolingüística  o  la terapia psicocorporal,  sin embargo, lo ideal es la educación a nivel emocional.

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