Es por esto que, se recomienda abrigarse bien, ropa gruesa, usar calzado cerrado, gorra, guantes y bufanda; evitar los cambios bruscos de temperatura, así como procurar no respirar el aire frío.
De igual manera se recomienda comer sano, consumir abundantes líquidos, frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, así como bebidas calientes para mantener su temperatura corporal estable.
Y en dado caso si se llegara a hacer uso de chimeneas, calentadores u hornillos, verificar que exista la ventilación adecuada. De preferencia, no uses braseros, hornos y estufas para calentar tu casa.
En esta temporada, es importante cuidar a la población vulnerable como a mujeres embarazadas, niños menores de 5 años, adultos mayores, pacientes con enfermedades crónicas y a nuestras mascotas.
Si en dado caso algún miembro de la familia llegara a presentar algún malestar, evite automedicarse y acuda a un centro de salud o médico familiar cercano.
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