Cuidar nuestra resiliencia constituye un asunto personal y también un acto pedagógico en sentido pleno, consideró la Maestra Nancy Concepción Guzmán Xicohténcatl, docente de la Facultad de Derecho, Ciencias Políticas y Criminología de la Universidad Autónoma de Tlaxcala (FDCPyC-UATx), al impartir la conferencia
Ante un auditorio participativo reunido en el Centro Cultural Universitario, refirió que la función docente no consiste en convertirse en terapeuta del estudiantado, sino en brindar una presencia estable, empática y orientadora.
De igual forma, mencionó los seis pilares de la resiliencia emocional que operan como un sistema integral para afrontar la adversidad: La autoconciencia y la autorregulación permiten identificar y gestionar las emociones sin reprimirlas; la autoeficacia y el optimismo realista aportan la confianza y la objetividad necesarias para superar retos; mientras que el sentido y propósito, junto con los vínculos de apoyo, ofrecen la dirección interna y la red humana indispensables para mantener el bienestar mental.
La Maestra Guzmán compartió algunas estrategias personales de autocuidado emocional docente como la respiración consciente, que refiere a pausas breves entre clases; llevar un registro emocional, contar con límites de tiempo en el que se establezcan horarios definidos para trabajo y descanso; generar una red de apoyo entre colegas; tener contacto con la naturaleza y rituales de cierre para marcar el paso a la vida personal.
Y subrayó que la UATx está comprometida con el bienestar emocional de académicos y estudiantes, brindando apoyo a través de la Coordinación de Desarrollo Docente, el Área de Bienestar Universitario y el Programa de Formación Socioemocional. La conferencia formó parte de la organizada por la Secretaría Académica de la UATx.
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